mercoledì 12 ottobre 2011

dietaaaaaaaa......ancora dietaaaaaaaaaaa

lunedi....caffe...briosch piccolina....due yogurt e due scatolette di tonno al naturale...(mattina palestra)
martedi due caffe....due yogurt..una scatoletta di tonno al naturale e un pò di pomodorini
mercoledi (oggi)...palestra xciò spremuta...due caffe..un cioccolatino...due yogurt...fettina piccola di petto di pollo ,un pò di mozzarella e tre cioccolatini....
stasera dopo cena...peso: 56.7 kg....e mi sta venendo il ciclo...^_^ la dieta funziona...sto eliminando la frutta xkè nn mi permetteva di dimagrire...ma ero tanto gonfia... xcio ora mangio verdura..proteine (tonno o carne)...e sono apposto....^_^
domani farò palestra...precisamente pilates.,...vediamo un pò come andrà....
oggi il corso di step è stato smassacrante...ci ha fatto fare anke un pò di pugni contro il sacco da boxe.....ero a pezzetti...al lavoro dopo della faticata mi tremavano le braccia e strascinavo le gambeeee.....poi mi è vnuto pure un gran mal di testa (c'è ki dice ke è x il fatto ke mangio poco...ma nn importa)...
ciao ciao
Sailor85

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